あすラボでは、健康管理のカリキュラムも行っています。
食生活や睡眠、運動、ストレス発散、リラックスなどなど。
健康で心がけたいことは色々あります。
でもつい、おろそかになってしまったり、
なかなか行動に移せなかったり、続かなかったり…。
社会人として忙しく働いていれば、なおさらかもしれません。
出来そうなことから、少しずつ。
社会人としての健康管理もできるようになって
いきいきと働き続けてほしいという思いです。
今度はヨガ体操を取り入れてみようかと思案中です。