健康講座

皆さんこんにちは!🙋

今回は健康講座についてお話したいと思います。

現在、就職先を探している方で
「体調不良で毎日通勤できないかも…」
という悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。

働くためには職業スキルも大切ですが、
生活習慣を整えて体調管理をすることが意外と大切なんです!

あすラボに通うことは
自分なりの体調の整え方を身につける練習にもなります。

急に「1週間毎日出てきてください」なんてことは言いません。
自分なりのペースで週2回から3回、4回と
徐々に通所を増やしていけるようにしていきましょう!

健康講座では
健康に関して知識を深める座学の講義と
ヨガやストレッチなどの運動を組み合わせて行っています。

座学の講義では
睡眠のメカニズムや、栄養素、糖質についてなど
就職してからも生活でためになる知識を増やすことができます。

運動と知識で健康な身体を作っていきましょう!✊

あすラボでは随時見学・体験を受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

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