皆さんこんにちは！
どんどん寒くなってきましたね…
私は寒さに耐えきれず、ヒートテックを着始めました😂
今回はSST（ソーシャル・スキル・トレーニング）についてお話ししたいと思います！
日本では『社会生活技能訓練』などと訳され、
認知行動療法に基づいた支援方法です。
社会生活の中で上手く人と関わり、
より良い人間関係を築く為のスキルを
身につけることを目的としています。
自分の思っていることを上手く伝えられないと
モヤモヤしてしまい、お互い辛いですよね。
相手から自分の望むような反応を得るためには
どのような表現をすればよいか。
また、自分は相手の望むような反応ができているのか
ということをSSTを通して考えることができます。
SSTを通してより良い人間関係を築くためのスキルを身につけましょう！🙋
あすラボでは随時見学・体験を受け付けております。
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